The Five R's Mengatasi Stres

pengantar Stres adalah kombinasi dari tiga hal; (1) stressor potensial yang mengancam, (2) ketidakmampuan Anda untuk mengatasi ancaman, dan (3) respons yang memobilisasi energi untuk melawan atau lari dari ancaman. Apa pun bisa menjadi pemicu potensial dan memicu respons stres dalam situasi yang tepat. Semua penekan potensial memiliki satu kesamaan; mereka mengancammu dalam beberapa cara. […]

Read More →