Teknik Bela Diri dan Seni Bela Diri – Menggunakan Berat Badan untuk Meningkatkan Kekuatan Menyerang

Mekanika mencolok adalah tentang menghasilkan dan mentransfer energi kinetik ke target Anda. Energi kinetik adalah energi yang dimiliki benda karena gerakannya. Dalam situasi pertahanan diri, jika akal dan logika gagal untuk menetralisir niat agresif dan kekerasan dari lawan, Anda mungkin perlu menggunakan kekuatan fisik untuk melumpuhkan dia (Catatan: Ini adalah pilihan terakhir, ketika semua opsi lain gagal atau tidak sesuai ). Untuk melumpuhkan karena cedera, tujuan Anda harus menghasilkan dan mentransfer energi kinetik dalam jumlah terbesar ke dalam target. Ini adalah gerakan tubuh Anda.

Energi potensial adalah energi yang tersimpan yang memiliki potensi untuk diubah menjadi bentuk energi lain, seperti energi kinetik. Tubuh memiliki energi potensial yang tersimpan di otot dan juga karena posisinya di medan gravitasi bumi. Kita dapat mengubah energi potensial ini menjadi energi kinetik dalam dua cara: dengan menurunkan posisi tubuh kita di medan gravitasi bumi atau dengan menggunakan otot-otot kita untuk mempercepat tubuh.

Bayangkan hanya jatuh (body in motion) ke lawan (target) tergeletak di tanah. Anda akan menghasilkan dan mentransfer sejumlah besar energi kinetik ke dalam tubuhnya dan kemungkinan cedera atau cedera yang terjadi akan sangat tinggi. Sayangnya, kurangnya teknik kemungkinan besar akan menyebabkan cedera untuk Anda, serta lawan Anda. Namun, jika Anda mempertahankan tulang belakang vertikal (struktur) saat menjatuhkan tubuh Anda dan menggunakan kedua lutut atau satu lutut (alat) untuk menentukan mendarat ke selangkangan atau solar plexus (target spesifik), lawan Anda akan merasa seperti dia telah dipukul oleh kereta barang dan Anda akan berjalan pergi tanpa cedera.

Untuk menghasilkan dan mentransfer energi kinetik dalam jumlah terbesar ke lawan vertikal, dorong ke depan dan tekuk lutut Anda. Mengemudi ke depan berarti memindahkan seluruh tubuh Anda ke dalam dan melalui target. Menekuk lutut Anda berarti menurunkan berat badan Anda ke dalam pemogokan. Menekuk lutut adalah gerakan halus dan harus kurang dari 90 derajat … apa pun yang lebih dari 90 derajat akan membuat pemulihan sulit. Apakah Anda menekuk satu lutut atau kedua lutut akan ditentukan oleh jenis pemogokan. Energi kinetik yang ditransfer adalah kombinasi matematis energi kinetik yang dihasilkan oleh gerakan tubuh lateral (mengemudi ke depan) dan gerakan tubuh vertikal (menekuk lutut Anda). Jika Anda sudah berada dalam jangkauan bergulat saat Anda melakukan pemogokan, gerakan tubuh rotasional akan menggantikan gerakan maju (gerakan tubuh lateral). Namun, Anda masih perlu menekuk lutut dan menurunkan berat badan Anda ke dalam pemogokan.

Tubuh yang bergerak (energi kinetik) hanyalah salah satu dari empat elemen yang diperlukan untuk memaksimalkan kekuatan mencolok kita. Tiga elemen lainnya adalah: alat, struktur, dan target yang tepat. Jika salah satu dari empat elemen dihapus atau digunakan secara terpisah, hasilnya tidak efisien, tidak dapat diandalkan dan cedera pribadi mungkin juga merupakan hasil yang mungkin. Misalnya, tanpa struktur atau penggunaan alat yang tepat, pemogokan sederhana ke hidung, dapat mengakibatkan pergelangan tangan terkilir (cedera) untuk Anda dan lawan marah yang lebih bertekad dengan hidung darah.

Dalam situasi pertahanan diri, begitu konflik menjadi fisik, Anda perlu menyelesaikan pekerjaan dengan sangat cepat (dalam 30 hingga 60 detik). Tujuan dari setiap pemogokan haruslah untuk melumpuhkan lawan Anda. Untuk menghasilkan cedera yang secara mendasar mengubah fungsi normal tubuhnya. Untuk mencapai hal ini, kita harus menghasilkan dan mentransfer energi kinetik dalam jumlah terbesar ke dalam target. Ini adalah gerakan tubuh Anda.

Dalam artikel mendatang, saya akan mengeksplorasi tiga elemen lainnya yang diperlukan untuk memaksimalkan kekuatan mencolok: struktur, alat yang tepat, dan target spesifik.